所有你的肢体语言/行为已经出卖了你的情绪，出卖了你的情感，出卖了你最真实的自己。
如果我们很快乐或者积极向上，那么我们就会面带微笑，语气热情洋溢。如果我们悲伤，那么就会表现出下垂的肩膀和阴沉的表情。被激怒时，我们会盯着发怒的对象，如果生气，我们甚至会咬牙切齿。
这些行为是人们用相似的肢体语言感受和表达的基本情绪（愤怒、厌恶、恐惧、幸福、悲伤和惊讶）（清欢鱼：情绪的详细分类合集）。但是还有另一组情绪可以揭示我们在任何特定时刻对自己的感受。这些是自我意识情绪。
当事件在自己或他人眼中反映出自我的价值时产生的情绪。自我意识情绪包括尴尬、嫉妒、共情，以及羞耻、愧疚、傲慢和自豪。
第一组是暴露的自我意识情绪（尴尬、嫉妒、共情），其与人如何看待自己有关，因为它们需要反思自我的认知能力，但不需要复杂的认知能力，例如对规则和标准的理解。在婴儿刚出生的时候，很多情绪都缺乏。而后在出生后的第二年，婴儿便会开始意识到他们自己是不同于其他人的实体，这个时候就会发展出暴露的自我意识情绪。
第二组称之为**自我意识的评估情绪（羞耻、愧疚、傲慢和自豪），**其与他人看待自己的看法有关。这一类自我意识情绪一般在孩子出生后的第三年开始产生。
基本情绪有比较确定的面部表情表达方式，而自我意识情绪缺乏确定的面部表情表达方式，并有更加复杂的情绪识别系统，还要有身体的动作、头部的运动、胳膊的姿势等等。
如果一个人产生了自我意识，那就说明**他/她意识到自己是一个独立于环境的个体。**这是对自己的存在或个体的承认。简单地说，就是知道自己的存在，知道自己的行为。另一方面，自我意识是一个人在与他人相关时对自己的感受、想法和行为的理解。
自我意识情绪也说明，每个人即是独立的个体。对于同一件事情，不同的个体会有不同的自我意识情绪表现。
自我意识情绪在个体的社会行为中扮演着重要的作用。可以看到，自我意识情绪是人类天生演化而来的，并不是后天习得的，婴儿在成长过程中，社会化在决定何种情境引发何种情绪以及如何表达方面发挥着越来越大的作用。因此在孩子培养过程中，需要注意孩子自我意识情绪的情境表达。
自我意识情绪的产生，根据Tracy和Robins的说法：**是指发生了一些事情，它们将我们的注意力吸引到自己和我们的心理认同上。**这些事件与我们如何看待自己有关。例如，我们收到了对我们所做的事情的赞美，它会触发自我意识的自豪感，尤其是当我们已经对自己的才能充满信心时。但是事件导致负面结果会发生什么？我们可能会感到尴尬或羞辱。同样，如果我们相信自己是诚实正直的人，却被谎言所困怎么办？我们可能会感到内疚或羞耻的自我意识情绪。
这些自我意识情绪在我们的自我塑造中扮演着重要的角色。例如，骄傲会增加我们的自尊，而负面情绪会降低我们的自尊。自我意识的情绪也可以激励我们采取行动。例如，如果你对自己所做且伤害了他人的事情感到内疚，这可能会激励你去修复关系。
甚至说，如果一个政治家犯错了并感到尴尬，那么他可能会承诺会做得更好。一名对自己罪行表示羞耻的罪犯，也可能会在法庭上受到较轻的判决。